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xx3699的博客

 
 
 
 
 
 

【转载】200种美味猪肉做法

2013-6-15 7:58:14 阅读51 评论0 152013/06 June15

作者  | 2013-6-15 7:58:14 | 阅读(51) |评论(0) | 阅读全文>>

【转载】人体穴位自助按摩15集

2013-6-15 7:54:29 阅读69 评论0 152013/06 June15

人体穴位自助按摩15集

博友养生引用鉴赏 2011-05-13 20:23:36 阅读1 评论0   字号:大中小 订阅


本文引用自随遇er安《人体穴位自助按摩15集》

2011年05月13日 - 随遇er安 - 随遇er安

 


作者  | 2013-6-15 7:54:29 | 阅读(69) |评论(0) | 阅读全文>>

【转载】 中医按摩大全宝典(典藏)

2013-6-15 7:49:43 阅读36 评论0 152013/06 June15

作者  | 2013-6-15 7:49:43 | 阅读(36) |评论(0) | 阅读全文>>

【转载】找了好久的手图

2013-6-14 22:05:09 阅读38 评论0 142013/06 June14

手指脚趾多揉揉,失眠头痛不用愁。
  常揉拇指健大脑,常揉食指胃肠好。
  常揉中指能强心,常揉环指肝平安。
  常揉小指壮双肾。十指对力强心脏,
  双手对插头脑清,旋转关节通经脉,
  反掌伸展松筋骨,揉揉十指祛头痛,
  按摩四关行气血,摇肩转膊松颈椎,
  甲角切切精神爽:
  找了好久的手图 - 大渡河 - 大渡河博客祝朋友健康、快乐!!!
  健康的手指都一样:指甲粉红色,有光泽,厚薄适中,软硬适度,不易折断,表面光滑,指甲根部半月形(甲半月,又叫健康圈)呈白色。
  五指养生速查
  手部有6 条经脉循行,与全身各脏腑、组织、器官沟通,大约有99 个穴位(区),可以反映全身五脏六腑的健康状况。按摩或按压这些穴位,几乎可以缓解全身疾病。
  五指 对应经络 对应器官
  拇指 肺部经络 心脏和肺
  食指 大肠经络 胃、肠和消化器官

作者  | 2013-6-14 22:05:09 | 阅读(38) |评论(0) | 阅读全文>>

【转载】自我按摩治失眠

2013-6-14 22:01:20 阅读29 评论0 142013/06 June14

   失眠是指经常入睡时间不够或入睡困难,轻者难以入睡、睡中易醒,重者整夜不眠。多因思虑过度、劳逸 失调、病后体虚、气血生化不足而不能养心所致。现介绍几种临床上行之有效、简单易学的按摩方法。   

 

抹额:以两手指屈成弓状,第二指节的内侧面紧贴印堂,由眉间向前额两侧抹,约40次左右。

 

   按揉脑后:以两手拇指罗纹面,紧按风池,用力旋转按揉,随后按揉脑后,约30次左右。酸胀为宜。   

 

  搓手浴面:先将两手搓热,随后掌心紧贴前额,用力向下擦到下颌,连续10次。  

作者  | 2013-6-14 22:01:20 | 阅读(29) |评论(0) | 阅读全文>>

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